Läshjälpmedel hemma – belysning, stöd och förstoring
Tre lässituationer kräver olika kombinationer av hjälpmedel: en bok eller tidning i fåtöljen kan behöva ett bokstöd som håller sidorna öppna, ett recept eller brev vid bordet kan lösas med bättre riktat ljus, och en enskild liten text på en etikett eller blankett löses oftast bäst med förstoring. Börja med belysning där bländning kan undvikas, och gå vidare till förstoring när texten fortfarande är svår att läsa. Ett lätt bokstöd kan väga så lite som 0,25 kg, medan ett stadigare, stationärt lässtöd kan väga över 3,5 kg – vikten avgör hur enkelt det blir att flytta mellan läsplatser.
När räcker ett bokstöd i stället för att hålla boken i handen?
Ett bokstöd tar över en del av arbetet med att hålla boken och sidorna öppna, vilket är särskilt praktiskt vid läsning i fåtölj, vid köksbänken eller liggande i sängen. Ett lätt bokstöd kan vara enkelt att ta fram och ställa undan mellan lästillfällena, medan ett stadigare stöd passar bättre om det får en fast plats vid en bestämd läsplats. Kontrollera var stödet ska stå, om sidorna behöver hållas öppna med en hylla eller ett band, och om vikten gör det lätt att flytta dit läsningen faktiskt sker.
Ska jag välja ett lätt, portabelt lässtöd eller ett tyngre stationärt?
Ett lätt, portabelt lässtöd är enklare att flytta mellan fåtöljen, köksbordet och sängen, medan ett tyngre stationärt lässtöd ger stadigare stöd på en och samma plats. Den som läser på flera ställen i bostaden vinner ofta på ett lättare alternativ, medan den som alltid läser på samma plats kan välja ett stabilare stöd utan att behöva tänka på vikten.
Ljus och förstoring är två olika val
God, riktad belysning utan bländning är ofta det första steget om text känns svår att läsa. Räcker inte det, är förstoring nästa steg – separat från belysningen, även om många förstoringsglas har egen inbyggd lampa. De två valen kan behöva kombineras, men de löser olika delar av problemet.
Var ska läslampan stå för att ge ljus utan att blända?
Placera lampan så att ljuset faller på texten eller sidan, inte rakt in i ögonen. Riktat ljus över axeln eller snett framifrån brukar fungera bättre än en lampa placerad direkt bakom huvudet eller i synfältet. Arbetsplatsbelysning för allmänt ljus och en förstoringslampa med riktat ljus mot en detalj är två skilda funktioner som kan behöva kombineras vid samma läsplats.
Behöver jag förstoringsglas eller läsglasögon för liten text?
Ett förstoringsglas med egen belysning är ofta första steget för etiketter, brev och kortare textpartier – se hela urvalet med linsstorlekar och förstoringsgrader på förstoringsglas med lampa. Läsglasögon är en synkorrigering, inte ett hjälpmedel du väljer själv utifrån produktmått – det är en fråga för optiker eller syncentral.
Hur använder man bokstöd i fåtölj, vid bord eller i säng?
I fåtöljen kan ett lätt bokstöd vila i knät eller på ett litet sidobord. Vid bordet ger ett stadigare stöd en fast läsposition för recept, tidning eller korsord. I sängen behöver stödet kunna ligga stabilt på täcket eller ett kuddstöd utan att glida; ett lättare stöd är då ofta enklare att hantera än ett tungt, stationärt lässtöd.
Går det att få synhjälpmedel förskrivet?
Det kan gå att få synhjälpmedel förskrivet efter en individuell bedömning. Kontakta vårdcentral eller optiker för vidare hänvisning till en syncentral, som kan bedöma vilka hjälpmedel eller kombinationer som passar dina vardagsuppgifter. Regler, utbud och avgifter skiljer sig mellan regioner och kommuner. Vill du hellre köpa ett läshjälpmedel själv går det också bra – läs mer i vår guide om förskrivet hjälpmedel eller eget köp.
Vill du gå direkt till produktvalet för förstoring? Se förstoringsglas med lampa med jämförelse av linsstorlek, förstoringsgrad och strömkälla. Behöver du dessutom bättre allmänbelysning i rummet, läs om belysning i hallen.